1. Errores refractivos (los más comunes): Son problemas de enfoque, suelen detectarse con examen visual y se corrigen con lentes:

• Miopía → dificultad para ver de lejos.
• Hipermetropía → dificultad para ver de cerca (y a veces fatiga general).
• Astigmatismo → visión borrosa o distorsionada a cualquier distancia.
• Presbicia → dificultad para leer de cerca a partir de los 40 años.

2. Fatiga visual digital: Cada vez más frecuente por uso de pantallas. Sus síntomas son: Ojos secos, Dolores de cabeza, Visión borrosa temporal, Sensación de ardor.

3. Glaucoma: Enfermedad que afecta el nervio óptico. Puede avanzar sin síntomas evidentes al inicio. Si no se detecta a tiempo, puede causar pérdida irreversible de visión.

4. Cataratas: Opacidad del cristalino. Es más frecuente en adultos mayores. Provoca visión nublada o sensibilidad a la luz.

5. Retinopatía diabética: Complicación de la diabetes que afecta la retina. Puede no presentar síntomas en etapas tempranas.

Las extensas jornadas de trabajo, el uso constante de dispositivos digitales y una iluminación inadecuada pueden dejar nuestros ojos cansados. La sensación de una visión pesada no es solo una molestia pasajera: es una señal de que han estado esforzándose demasiado y necesitan una pausa.

La fatiga visual digital es una de las afecciones más frecuentes hoy en día y, en muchos casos, difícil de evitar. Entre los síntomas más habituales están el cansancio ocular, los dolores de cabeza y la visión borrosa. Si pasas muchas horas frente a una pantalla, procura aplicar la regla 20-20-20: cada 20 minutos, detente durante 20 segundos y enfoca la vista en un punto que esté a unos 20 metros de distancia. Este simple hábito ayuda a relajar los músculos de los ojos y disminuir la tensión acumulada. Además, puedes optar por lentes con filtro de luz azul para contar con una protección adicional.